รวมท่าเล่นคาร์ดิโอที่บ้าน สำหรับคนไม่ว่างไปวิ่ง!!

ใครชอบบ่นว่าไม่มีเวลาไปวิ่งรอบสวนที่ไหน ไม่ว่างไปฟิตเนส แถมยังเปลืองเงินด้วย แต่ก็ยังอยากผอม T^T หยุดอ้างแล้วมาออกกำลังกายที่้บ้านแทนให้ไวเลยจ้าาาา! เพราะถึงแม้จะไม่มีเวลาไปวิ่งที่ไหน แต่ถ้าอยากผอม เราก็คาร์ดิโออยู่บ้านก็ได้เหมือนกัน แค่ทำตามท่าเล่นคาร์ดิโอที่เราเอามาฝากให้ได้เป็นประจำ รับรองว่าเห็นผลแน่นอนจ้า

ขอบคุณภาพสวยๆ จาก dhgate

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)